Blog
2024-12-30
Dobrze zaplanowane menu na cały tydzień pozwala zadbać o potrzeby całej rodziny. Co więcej, eliminuje chaos w kuchni, oszczędza czas i pieniądze. Planowanie zdrowych posiłków to […]
2024-12-19
Święta to magiczny czas – wspólne chwile z rodziną, pięknie udekorowany stół i mnóstwo pysznego jedzenia. Jednak dla wielu z nas przejadanie się staje się niechcianym […]
2024-12-02
Współczesne wyzwania, z którymi mierzą się dzieci i młodzież, mają ogromny wpływ na ich zdrowie psychiczne i fizyczne. Zaburzenia odżywiania to problem, który dotyka coraz młodsze […]
2024-11-29
W świecie pełnym diet, trendów i medialnych porad łatwo wpaść w pułapkę mitów żywieniowych. To zasłyszane opinie czy przekonania przekazywane z pokolenia na pokolenie, które – […]
2024-09-18
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, kiedy troska o zdrowe odżywianie nabiera szczególnego znaczenia. To, co jesz, wpływa nie tylko na Twoje samopoczucie, ale także […]
2024-09-09
Odchudzanie to droga, która kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami. Niestety, brak odpowiedniej wiedzy na temat zdrowego stylu życia, może prowadzić do wielu konsekwencji zdrowotnych. Gdy dieta […]
2024-08-20
Regularne spożywanie posiłków przez dzieci ma kluczowe znaczenie dla ich zdrowia, rozwoju i funkcjonowania poznawczego. Szczególnie w wieku szkolnym, dzieci potrzebują odpowiedniej energii i składników odżywczych. […]
2024-08-20
Czy zdarza Ci się, że w chwilach stresu, smutku, radości lub euforii sięgasz po jedzenie, szukając pocieszenia lub nagrody? Jedzenie emocjonalne to dla wielu sposób na […]
2024-08-06
Każdego dnia doświadczamy stresu – w pracy, w szkole, czy w życiu osobistym. Czy zdarza Ci się w stresujących momentach sięgać po słodycze lub fast foody? […]